O problema des intalnita in timpul sarbatorilor de iarna este aceea a mancatului excesiv. In urma mancarurilor traditionale dar grele mancate in cantitati exagerate dupa o perioada de post, urmarile pot fi de la cele simple precum greata sau simple dureri de stomac pana la cele grave, cand se ajunge in spital cu diverse afectiuni ce necesita ajutor specializat. In mod categoric, trebuie sa evitate astfel de neplaceri pentru a va putea bucura atat de sarbatoare in sine cat si de preparate.
Daca ati tinut postul sau macar o parte din acesta, organismul este curatat si deja obisnuit cu un regim alimentar “light” sa spunem asa. Evident masa de Craciun va fi o trecere brusca spre mancarea cu carne pe care fiecare in parte o suporta mai usor sau mai greu. Tocmai de aceea este nevoie sa va protejati organismul.
In primul rand evitati sa mancati din toate felurile pregatite in seara de Ajun. Este o cina tarzie care nu are voie din punct de vedere medical sa se lase cu preparate grele mancate in cantitati mari deoarece vi se va face rau imediat, organismul neavand timp sa proceseze alimentele.
Chiar si in prima zi de Craciun cand toata familie sa reuneste la masa pentru cateva ore bune, incercati sa nu mancati in tot timpul cat stati asezati la masa. Gustati din toate daca doriti dar cate putin si cu pauze intre felurile de mancare pentru ca organismul sa aiba timp sa se obisnuiasca atat cu alimentatia cat si cu cantitatea de manare.
Deoarece foarte multi uita de grija organismului sau sunt extrem de pofticiosi, in preajma sarbatorilor cresc considerabil cazurile in care oamenii ajung la spital din cauza mancatului.
Incercati sa va feriti de acest lucru mancand cumpatat si abtinandu-va cateodata de la ceea ce poftiti, deoarece si a doua sau a treia zi veti avea ocazia sa savurati un preparat traditional.
Nu uitati nici de medicamentele ce va ajuta corpul sa treaca peste acest exces de mancare! Pansamentele gastrice sunt intodeauna un aliat in caz ca va este greata sau aveti arsuri stomacale, carbunele este bun impotriva balonarilor, pastilele pentru bila ajuta ficatul sa proceseze mai usor mancarea iar pastilele impotriva tulburarilor digestive vor ajuta ca digestia sa aiba loc fara evenimente neplacute.
Stim ca este un anotimp al bauturilor alcoolice in special al vinului dar nu uitati de ceai. Intodeauna este binevenit si ajuta atat la digestive cat si la eliminarea toxinelor acumulate.
