Chiar daca unele alimente sunt bune la gust si va plac foarte mult, ele nu sunt benefice organismului din anumite puncte de vedere. Unele dintre aceste alimente pe care le consumati cu placere pot fi cauza unui ten care nu arata nici pe departe asa cum va doriti. Iata asadar cateva dintre alimentele ce strica aspectul unui ten frumos, curat, hidratat si sanatos, pe care ar trebui sa le evitati sau pe cat se poate sa le consumati in cantitati cat mai mici.
Alimente ce deterioreaza tenul
Alcoolul. Deoarece are efecte diuretice consumul sau duce la deshidratarea corpului ce se observa mult mai tare la nivelul fetei decat la nivelul altor zone ale corpului. Daca corpul este deshidratat, ridurile nu vor intarzia sa apara.
Alimente cu indice glicemic mare. Orice aliment ce contine faina alba (paste, paine, prajituri), ulei de porumb dar si cartofii prajiti fac rau tenului deoarece in momentul in care glicemia creste brusc aspectul pielii sufera modificari daunatoare.
Laptele. Desi este recomandat din alte puncte de vedere, laptele consumat in cantitati mari, favorizeaza aparitia acneei sau o agraveaza daca exista deja, hormonii din lapte stimuland anumite glande ce produc sebum.
Sarea. Acest aliment fara de care mancarea nu are gust, poate dauna aspectului tenului agravand cearcanele sau pungile formate sub ochi. Cum sarea favorizeaza retinerea apei in corp, rezultatele, in cazul consulului mare, vor fi umflarea diverselor parti ale corpului, vizibile mai ales la nivelul fetei.
Zaharul. Cel rafinat, consumat in cantitati mari va conduce la distrugerea structurii pielii, a colagenului. In lipsa colagenului ridurile si petele nu vor intarzia sa apara. Pentru a evita acest lucru atunci cand mancati dulciuri, in special ciocolata, optati pentru un sortiment cu mai multa cacao.
Algele si crustaceele. Aceste produse alimentare delicioase, pe cat sunt de bune, pe atat va pot agrava acneea din cauza continutului mare de iod. Acelasi efect il poate avea si spanacul.
Ceea ce trebuie sa stiti este ca desi aceste alimente pot avea un efect nedorit asupra tenului, ele nu dauneaza decat consumate in cantitati mari. Daca puneti sare in cantitati moderate la mancare iar din celelalte mancaruri consumati din cand in cand o portie, acest lucru nu se va vedea la nivelul tenului.
Tot ce trebuie sa tineti minte este sa nu faceti excese cu aceste alimente, in special daca aveti deja probleme cu tenul dintr-un alt motiv.
