Orice trasatura a fetei, oricat de fina ar fi ea, are capacitatea de a trada un stil de viata si a evidentia daca persoana privita este sau nu una sanatoasa. Conform doctorului Tabi Leslie, se pot spune foarte multe despre viata cuiva, chiar si ce bea sau cat fumeaza, prin simpla privire a chipului sau.
Iata deci o scurta lista a semnelor ce avertizeaza in privinta stilului nesanatos de viata ce ar trebui schimbat dar si a pericolului de a dezvolta afectiuni grave pe viitor:
Fata slaba. Atat exercitiile fizice practicate in exces cat si dietele yo-yo duc la slabire si efectul de `cadere` al obrajilor, fapt ce alungeste fata intr-un mod neplacut. Practicati cu masura activitatile fizice iar in ceea ce priveste dietele nu le alegeti pe cele ce presupun o slabire brusca.
Fata umflata. Principalul responsabil pentru un astfel de aspect al fetei este alcoolul impreuna cu lipsa totala a exercitiilor fizice. Pentru a preveni ridarea, umflarea si imbatranirea alcoolul trebuie sa fie de buna calitate si consumat in cantitati mici iar sportul practicat cel putin o data pe saptamana.
Fata palida. In acest caz consumul slab de fructe si legume este strans legat de o greutate prea mare obtinuta in urma unei diete gresite, bazata pe fast-food, multa carne sau fainoase. Deoarece pigmentii carotenoizi sunt solubili in grasimi, persoanele supraponderale trebuie sa consume multe fructe si legume atat pentru un aspect placut cat si pentru un organism sanatos.
Piele inrosita. Deoarece cafeaua deshidrateaza corpul, consumul ridicat, poate conduce la un ten cu aspect rosiatic daca nu beti apa suficienta. Un alt motiv este lipsa vitaminei D din corp ce se formeaza atunci cand corul este expus soarelui. Nu exagerati, dar nici nu evitati soarele 100%.
Riduri. Atat soarele cat si lipsa hidratarii duc la ridarea tenului, uneori chiar inainte de vreme. Folositi intodeauna creme hidratante potrivite tipului de ten, iar cand este soare nu ocoliti cremele cu protectie UV.
Dungi maronii la nivelul gatului. Aceasta poate fi o confirmare a faptului ca faceti exces de zahar, fiind un semnal de alarma si asupra faptului ca va puteti imbolnavi de diabet daca nu corectati in alimentatia proprie acest aspect.
Cosuri. Daca nu este o afectiune genetica, motivul aparitiei cosurilor poate fi consumul ridicat de lactate precum si regimurile ce exclud carbohidratii din alimentatie. Puteti obtine din nou un ten neted renuntand la dietele daunatoare si partial, la consumul de lactate, in special de lapte.
Crapaturi ale colturilor gurii. Desi rar intalnite aceste crapaturi pot aparea datorita consumului insuficient de legume si fructe ce duce la un nivel scazut de vitamina B in corp.
Gingii palide. Ele se datoreaza fumatului si nimic nu le poate face sa isi revina, decat renuntarea la acest viciu.
Cearcane. Lipsa somnului si factorul ereditar sunt principalele cauze ale aparitiei cearcanelor dar nu este exclusa nici alimentatia vegetariana ce priveaza organismul de fier, responsabil cu reinnoirea tesuturilor, inclusiv celor ale fetei.
Ochi ce lacrimeaza. Dupa prea mult timp petrecut in fata calculatorului sau televizorului, ochii sunt obositi si incep a lacrima, la fel intamplandu-se si din cauza lipsei somnului. Dormiti suficient zi de zi si incercati sa faceti pauze in timp ce stati in fata monitorului, pauze in care sa va relaxati ochii.
