Recunoscut ca fiind cel mai greu dintre toate posturile, Postul Pastelui numit si Postul Mare, a ajuns in ultima sa saptamana. Acest post este considerat a fi cel mai aspru deoarece fata de altele, el presupune ca in primele doua zile din fiecare saptamana, precum si in primele trei si ultimele doua dinaintea Saptamnii Patimilor sa nu se manance deloc (post negru) sau cel mult sa se `guste` putina apa si paine dupa apusul soarelui. In tot restul zilelor de miercuri, joi, vineri este permisa o singura masa, seara care poate contine numai mancare uscata iar sambata si duminica doua mese ce pot contine si legume fierte cu untdelemn si vin.
In afara acestor zile `speciale` sa le spunem asa, exista numai cateva ce sunt mentionate in calendarul bisericesc, cu dezlegare la vin si untdelemn si doua cu dezlegare la peste.
In tot acest timp credinciosii trebuie sa isi infraneze poftele, gandurile rele si tot ceea ce Biblia condamna ca fiind rau, ei trebuind sa isi concentreze toata atentia si energia pe rugaciuni, FAPTE milostive si mers la slujbele parorhiei de care apartin.
Cele 40 de zile de post au menirea de a aminti cum Mantuitoru a postit inainte de inceperea activitatii sale Mesianice, ele reprezentand si o curatare absoluta a trupului si mintii de pacat pentru un nou inceput.
Ultima saptamana, cea a Patimilor este si cea mai grea deoarece presupune post absolut in memoria patimilor indurate de Iisus inaintea rastignirii. Este o saptamana lipsita de hrana, petrecuta in suferinta pe care credinciosii trebuie sa o treaca cu bine si cu sufletul pur pentru a primi iertarea pacatelor.
Pentru cei credinciosi dar cu probleme de sanatate ce nu le permit un post atat de drastic dar totusi il respecta, exista cateva recomandari, moderne, le putem spune, astfel incat sa evite epuizarea organismului si eventuala imbolnavire:
Ceaiul verde poate ajuta oferindu-va un plus de energie de care cu siguranta duceti lipsa din cauza restrictiilor alimentare.
Daca nu tineti neaparat sa respectati orele meselor impuse in post si tineti un pot ceva mai lejer mancati regulat, 3 mese pe zi si adaugati 2-3 gustari pentru a va mentine un nivel optim de energie intreaga zi.
Pentru ca elementele nutritive sunt foarte scazute in organism in aceasta perioada, mancati cu orice ocazie spanac si urzici ce au un continut nutritiv mai mare decat alte legume.
Pentru a respecta postul dar si a proteja organismul, evitat consumul alimentelor procesate, cu continut de diversi aditivi, e-uri, vitamine, etc. Preparati totul in casa proaspat incat ceea ce mancati sa fie cat mai hranitor.
